Uncategorized

Las bandas elásticas de resistencia son ideales para aprender y facilitar un movimiento como las dominadas, estas pueden ser utilizadas para asistir la ejecución de un movimiento o su aprendizaje. Para un principiante, sirve para que el ejercicio sea más fácil para aprender el movimiento, fortalecer los musculos involucrados en el movimiento, y aumentar la cantidad de […]

Las bandas de resistencia estan hechas de materiales muy resistentes con sujetadores en las puntas, y vienen disponibles en una variedad de resistencias dependiendo de tu nivel físico. Con las bandas de resistencia, puedes hacer casi cualquier tipo de ejercicio de fuerza—press de pecho, remos, press de hombros, tríceps, curls de bíceps e incluso sentadillas—sin […]

Saltar la cuerda quema aproximadamente 10 calorías por minuto y es una actividad excelente para terminar una sesión de running, o incluso para liberarte del estrés.  Una sesión de 30 minutos de salto de cuerdaes perfecta para ti. Pruébalo. Beneficios de saltar la cuerda: 1. Te ayudará a ser más velóz. Trabajar tus piernas con una sesión de […]

Tal vez nunca te hayas planteado entrenar con bandas elásticas o de resistencia. Tanto si vas al gimnasio como si entrenas en casa, las bandas te aportarán un plus en los entrenamientos ayudándote a mejorar tu tono y resistencia muscular. Las bandas puedes adquirirlas en Ryher en packs de varias unidades con diferentes resistencias cada una: light, medium, hard, […]

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close